31 çekmek kilo verdirir mi ne demek?

31 çekmek (mastürbasyon yapmak) kilo verdirici bir etkiye sahip değildir. Kilo vermek için doğru beslenme ve düzenli egzersiz programlarına uyumu gerekmektedir. Ancak bazı araştırmalar, düzenli mastürbasyonun stresi azalttığı ve kilo kontrolüne yardımcı olduğu öne sürülmüştür. Ancak bu iddia tam olarak kanıtlanmamıştır ve düşük kalorili bir diyet ve düzenli egzersiz programı, sağlıklı bir kilo vermeyi desteklemek için daha etkilidir.